你好，根据你的叙述，这种情况多见于颈椎疾病导致的受压的表现。
建议你去医院做CT或是磁共振的检查，如果有脱位明显的，需要做牵引的方法治疗，期间也可以配合服用治疗颈椎病的药物调理。
你好，出现的症状主要考虑是由于颈椎疾病压迫局部的神经导致的脖子僵硬胳膊手指发麻脚掌发麻
最好可以进行热敷和按摩，配合用关节止痛膏与局部帖服及服用通脉颗粒进行调理。希望及早的去医院做颈椎多普勒及X线检查确诊
以上是对“一觉起来不知道是落枕了还是颈椎病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
经常落枕一般多和颈椎疾病有关系，可以考虑针灸推拿治疗，效果是比较理想的
建议：平时一定要注意颈部保暖，尽量穿有领子的衣服，不要长时间伏案工作！
要考虑长时间低头工作，上网，颈椎病等原因引起的可能。
注意适当休息，不要长时间低头工作，不要长时间上网，看电视，可以用天麻杜仲胶囊，消炎痛等药物进行治疗，最好去医院进行颈椎拍片的检查，对症治疗。