问题分析：你好，如果经常出现上火，牙龈肿痛的话可能是跟饮食有关，比如说经常吃一些辛辣刺激的食物，还有就是秋季比较干燥，而经常不喝水，不补充水分的话也容易引起上火。当然这个也跟个人体质有关。
预防的话可以经常喝一些清热解毒的中药茶，比如野菊花，决明子，枸杞子，栀子，金银花等。如果出现牙龈肿痛，咽喉肿痛或者是上火比较严重的话，可以吃牛黄解毒片。
问题分析：牙痛是一种常见疾病。其表现为：牙龈红肿、遇冷热刺激痛、面颊部肿胀等。牙痛大多由牙龈炎和牙周炎、龋齿（蛀牙）或折裂牙而导致牙髓（牙神经）感染所引起的。
1.注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。
2.发现蛀牙，及时治疗。
3.睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。保持大便通畅，勿使粪毒上攻.
以上是对“经常上火牙龈肿痛怎么办啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这样的牙齿疼、牙龈肿和饮食刺激导致的上火、或感染牙龈炎导致的，可去医院牙科做检查及时的用药。
建议注意口腔卫生，要勤刷牙，可用淡盐水漱口的，饮食要忌辛辣食物刺激，多吃水果蔬菜。
睡眠不好，会出现上火出现牙龈肿痛，这种情况是属于火牙，上火会出现局部有炎症出现疼痛，肿痛，口服消炎的滋阴清热的药物治疗会逐渐恢复正常的，调理饮食，不要熬夜。
多喝开水，不要熬夜，口服知柏地黄丸，一清颗粒，牙周康治疗，多吃稀饭，米粥，多睡眠，会逐渐恢复正常。不要吃辛辣食物，忌酒，口服知柏地黄丸，一清颗粒、阿莫西林、牙周康治疗，多吃稀饭，米粥，观察一下