长时间操作电脑，近期活动下肢上抬动作后出现大腿内侧及膝关节处疼痛，上抬下肢疼痛加重，需要结合临床考虑肌肉疲劳酸痛
当然如果是长时间缺乏运动锻炼，突发运动量过大容易诱发肌肉疲劳，酸痛，这短期还是需要休息，热敷，揉揉，后期缓解后才循序渐进加大运动负荷才能好转
问题描述： 今年22岁,长期坐着玩电脑,前几天突然兴起做了一下子抬腿练习,也就做了十个左右就去睡觉,然后抬左腿的时候用力就觉得大腿内侧韧带那一块连着膝盖都疼,抬一下就疼得无力抬腿,不知道是不是因为玩电脑压倒神经了?还是因为我拉了一下腿?这样的状况多久才能好呢
你好，这种情况可能是活动不当造成的肌肉拉伤，这个需要慢慢的恢复。
建议卧床休养几天，避免剧烈的活动锻炼，尽量的暂时减少活动，一般情况下注意一周就可以了。
以上是对“左腿一抬腿就痛，好像是大腿内侧一块”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，考虑还是坐骨神经痛引起的症状，需要遵医嘱服用药物和拍片检查看看。注意休息很重要。
一般情况下服用药物对症治疗。可以服用药物止痛药芬必得胶囊和氯唑沙宗片和针灸按摩物理疗法治疗。
长时间操作电脑，近期活动下肢上抬动作后出现大腿内侧及膝关节处疼痛，上抬下肢疼痛加重，需要结合临床考虑肌肉疲劳酸痛
当然如果是长时间缺乏运动锻炼，突发运动量过大容易诱发肌肉疲劳，酸痛，这短期还是需要休息，热敷，揉揉，后期缓解后才循序渐进加大运动负荷才能好转