为什么经常打哈欠

王志强 回答时间：2018-12-05

打呵欠有两种情况一种是缺少睡眠,身体疲劳,显然你不是这种情况还有一种是精神上的无聊,空虚,人无目标,整日无所事事或有工作但枯燥无味,没有让你觉得有成就感事可做
解决的办法：主要是让自己忙起来,制订一些合乎自己对自己有益的学习,生活,工作的计划和目标
以上是对“为什么我经常打哈欠。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

曾晓锋 回答时间：2018-12-05

这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是脾气虚引起来的表现，脾为气血化生之源，后天之本，在脾气虚的情况下，气血不足，头目清窍失养，就会造成身困乏力，精神不振的表现。
这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间人参健脾丸等。

廖元兴 回答时间：2018-12-05

你好，如果身体没有其他异常的表现，你的情况大多是精神因素引起的睡眠质量不高。这也是常见的问题，最好先不要用药，可以先从生活和饮食上调理。
平时规律好生活作息，避免经常熬夜，睡觉前不要过度用脑，可以听听轻音乐，喝杯热牛奶或是喝一小勺醋。饮食上要多吃蔬菜和水果，少吃点刺激性食物