瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。
在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。
应该是胃不太好，胃液，夜间蠕动减缓，胃液附着在表面；肠胃消化和吸收功能不太好吃点健胃消食片，不要经常食用，因为它是辅助消化吸收的，而不是帮助人体提升消化能力的,吃多了对身体反而不好。在某些特殊情况，譬如吃多了或食肉多了时，吃一点还是可以的.
平时饮食要注意细嚼慢咽，多吃点面食，少食粗粮，如果真的很想吃粗粮，最好是吃碎碎的那种。尽量少食生冷油腻，特别是冰的食物，冰凉的食物对脾胃伤害非常大。
饮食要有规律、定时进餐,、注意饮食卫生、饮酒,特别是空腹饮酒对肠胃吸收不好患者的损害就更大、保持精神愉快。
以上是对“身体偏瘦怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
身体偏瘦的话是肯定不需要吃药治疗的，主要还是注意一下吃饭规律才行的
慢慢来吧，加强脂肪类食物的饮食，多休息，少运动，应该是慢慢的就可以改善症状了
体型偏瘦如果是短时间造成的急剧偏瘦,就有可能是由于疾病,如糖尿病,胃肠消化功能减退等,造成的,对于这类情况要到医院进行检查治疗；也有可能是长期工作压力过大或精神紧张,休息和饮食不规律引起的,这应该注意平时的作息和饮食,要有规律.
如果一直以来都是体型偏瘦,这有可能是遗传造成的,适度参加体育锻炼；还有可能是一直以来你脾胃功能较差,食物消化和营养吸收不好,这种情况可以出现吃饭不多,肚子容易胀等情况.
排除疾病造成的情况下,有规律的作息时间,乐观的生活态度,保证食物营养的适度,和适度的体育运动,对于塑造健康强壮的身体很重要.