上班族老是腰酸,背痛

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

你好，你的这种情况，建议你不要久坐不动，适当调整坐姿。如果症状持续疼痛最好到医院去检查确诊，再做针对性的治疗。
以上是对“上班族经常腰酸，背痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

您好，长期保持一个坐姿，容易导致腰部及颈部酸胀、疼痛，可以把靠枕放在腰部和座位之间，尽量不弯腰。
建议平时上班中途要适当站起来活动一下身体，以免引起腰部劳损或者视力疲劳。可以适当做一下肢体保健操。