该不该吃钙片?缺不缺钙?自己还能长高吗?

王志强 回答时间：2018-12-05

健身的时候，睡觉前有时候偶尔脚趾头抽筋，初步考虑是缺钙。
清淡饮食，晚间睡前吃钙片，吸收的多，平时多晒太阳，人的身高和遗传有关系，一般是你和你的父亲和母亲身高平均值乘以2，但是你可以练习摸高。

曾晓锋 回答时间：2018-12-05

你好男孩子一般在18周岁就已经完成生长发育我构陷已经闭合，你现在19岁再长高的可能性很小了，
建议你平时保持良好健康的生活习惯，多吃点新鲜的蔬菜和水果，平时生活中可以适当的补充点钙片，

张月玲 回答时间：2018-12-05

你好，你的情况来看睡觉前有时候偶尔脚趾头抽筋，你可能是缺钙引起。
我建议你到正规医院再做检查，还可以看看有其它原因可以一起治疗，希望对你有所帮助。
以上是对“该不该吃钙片？缺不缺钙？自己还能长高吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安 回答时间：2018-12-05

还是缺钙导致的，并且与雌激素低还是有关系的，抽筋可能与缺钙和劳累\受寒都是有关系的.
建议注意休息.适当补充钙剂.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的

高锡云 回答时间：2018-12-05

你这个情况当然这个年龄也不需要服用太多钙片的，注意营养就行的，
你平时一定是要多吃牛肉，瘦肉之类的，还要保持愉乐的心情，可坚持喝高钙奶的