经期腰痛腹痛可进行如下治疗：
1、花椒泡脚治疗痛经有神效，花椒泡脚可以治疗痛经，但花椒泡脚的具体操作方法是什么样的呢?中医专家指出，先将花椒煎汤，然后将双脚洗净，再用花椒汤烫泡。天天坚持下去，长此以往，可起到缓解痛经之功效。除此之外，花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。
2、女性裸睡可防治痛经，裸睡是对女性有很大的帮助的，裸睡会治疗痛经也会增强适应和免疫能力，而且还可以减肥与美容!女性裸睡时，身体自然放松，血流通畅，私处部位能有充分的通风透气，有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力，可以有效达到治疗痛经的目的。
经期腰痛腹痛要注意饮食合理均衡,避免刺激性食物,避免暴饮暴食. 要定期进行妇科检查,以便及时发现一些妇科疾病.一些生殖器官病变早期可能没有症状或症状比较轻微,如子宫肌腺症约有30%无任何临床症状；一些先天生殖器官畸形早期也可能没有症状.
另外,还有些人可能有一些症状,但不好意思去检查,这可能会贻误医治,导致严重的后果. 出现痛经症状尽早到医院检查,尤其出汗,肢冷,面色青紫等伴随剧烈疼痛时,应查明原因,做到心中有数.另外,当痛经严重时,最好能卧床休息半天,一天,这样可大大减轻腹痛。
中医认为山楂有活血化淤行气的作用，是气滞血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1—2天小腹疼痛，经量少，经色紫黯夹血块，血块排出后疼痛会减轻，伴乳房胀痛，甚至伴恶心、呕吐、腹泻、冷汗淋漓，甚至昏厥。
你好，从你的描述来看，大姨妈之后，只要痛的时候大姨妈量少，黑色的血块比较多，被这个困扰了很多年。这是宫寒血瘀表现了。
在这样的情况下，可以服暖宫丸，少腹逐瘀丸，益母草颗粒等，并注意饮食清淡，不要吃生冷。
以上是对“经期腰痛腹痛怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，目前的情况是月经期疼痛感觉生不如死，考虑是存在痛经的问题，而且比较严重，需要注意的
这种情况可以考虑去医院检查下的，做一个妇科的彩超，另外就是检查下子宫颈的情况是否正常，如果不正常及时治疗
经期腰痛腹痛要注意：
1、通过预防生殖道器官病变,可减少痛经发生的几率,甚至避免痛经发生.要积极参加体育锻炼；
2、平时应注意个人卫生,保持外阴清洁,防止病原体侵入；
3、采取好避孕措施,尽量避免多次人流对宫颈的机械性损伤；人工流产后应注意作及时有效的处理,防止感染.
4、应该注意避孕方法：痛经与工具避孕间存在一定关系,尤其是宫内节育器安放,常常可以加重痛经的程度；
5、口服避孕药则会降低原发痛经的发生率以及痛经的程度.经期,产后恢复期应严禁性交,避免过早过性生活.月经期应防止精神紧张,可听听轻松的音乐,看看有趣的电视,避免过度劳累,保持心平气和,以使气血运行通畅.