你好！考虑是一般一天吃一个鸡蛋就可以的，吃多了会引起消化不好的
建议最好平日注意身体，以清淡食物为主，多吃蔬菜水果，多喝水，促进代谢。
问题描述： 吃鸡蛋有什么好处?还有什么坏处?
你好，你说的情况，鸡蛋含有丰富的蛋白质，每天一个鸡蛋对身体很好的。
建议一定要保持心情愉快，平时多增加锻炼，增加运动，增强体质，合理膳食均衡营养，鸡蛋吃多了也会摄入蛋白质过剩的。
以上是对“吃鸡蛋有什么好处？还有什么坏处？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这个吃鸡蛋可以充分的补充蛋白质及人体所以的营养成分的……
但是因为蛋黄中胆固醇的含量比较多的…所以容易造成胆固醇含量过高所以适量就可以的
你好！考虑是一般一天吃一个鸡蛋就可以的，吃多了会引起消化不好的
建议最好平日注意身体，以清淡食物为主，多吃蔬菜水果，多喝水，促进代谢。