问题描述： 遗精频繁,一个月四五次,很烦恼,
遗精是正常的生理反应,只要没有感觉到身体有什么不适,晚上能休息好,就可以不用管他,平时可以注意生活调节,避免穿着紧身衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐避免刺激性饮食（例如烟、酒、咖啡、辛辣食物等）,养成良好的卫生习惯,经常清洗并保持外阴清洁,除去包皮内积垢的不良刺激,培养广泛的爱好和兴趣,减少不良的性刺激,适当调整一下就可以了,不要有什么思想负担,好吗,
