问题描述： 踝骨骨折100天了,脚踝僵硬无法上下活动,现在一走路脚踝就痛的厉害,现在都不敢走路了,怎么锻炼才能恢复过来,
你这行的情况我已经了解,脚踝骨折内固定后会出现这种情况,这个地方比较复杂,需要慢慢锻炼才能够恢复,可以拄拐轻轻下地走路,每天走一点,不过僵硬比较厉害,可以用点中草药泡脚,慢慢会改善,
