可以使用生麦芽熬水喝回奶或者维生素b6来回奶的，不用药的情况下可以等奶胀的时候用吸奶器吸出一般两至三次多可以不在积奶自行回奶的了。不要等奶涨积滞导致结块的时候再挤奶，到时候就可能会出现乳腺炎的情况了。
也可以到医院打退奶针，不过会有些恶心，因为这个药有些胃肠道反应。饮食方面清淡些，过一个星期就会好了。妈妈生气时或刚生完气就喂奶，会让宝宝吸入带有毒素的奶汁而中毒，轻者生疮，重者生病。
中等强度以上的运动体内会产生乳酸，乳酸潴留于血液中使乳汁变味。因此，乳母只宜从事一些温和运动，运动结束后先休息一会儿再喂奶。
产后乳汁的质和量，与乳母的营养直接相关。一般乳汁不足常见于营养不良,过度劳累,睡眠不足或精神紧张导致 增加奶水方法很多，首先母亲精神要愉快，不要过度劳累，注意休息，同时多喝汤，也可吃汤药或针灸都可以使奶水增多，还应该让孩子多吸吮才能多下奶。
可让宝宝勤吸吮母乳，刺激排乳反射，刺激乳母下丘脑分泌催乳激素，以争取多下奶，以利于下次乳汁的分泌。生活规律，精神愉快，睡眠充足（每天不少于8小时），避免过度劳累；增加营养：乳汁来源靠母亲的营养，因此，膳食中要有充足的蛋白质、矿物质、维生素，脂肪不要过多。建议要多喝汤水。
以上是对“产后没有奶水怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据拟的描述，你这情况，初步分析是有气血亏虚导致的，是需要应用中药进行治疗的！
建议可以吃点八珍汤或者是十全大补汤进行治疗的，同时可以应用归脾汤进行调理的！
乳汁的分泌受诸多因素的影响，为了确保乳汁充足，应做到以下几点：增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势。有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。
一般是根据宝宝饥饱的要求灵活掌握，每次应两侧乳房同时交替吸吮。你的情况考虑是产后缺乳，多是由于气血虚弱造成的生乳不足或者是肝气郁结造成的乳脉壅塞造成的。
建议首先应明确自己是属于哪一种情况，如果是气血不足，可以在医生的指导下使用通乳丹等治疗；要是肝气郁结，可以在医生的指导下使用药物治疗。平时可以用热毛巾热敷等。如果效果不明显可以口服中药治疗。