您好，从你的描述看，你的这种情况与你服用避孕药及吃冷饮有关。
一般在服用紧急避孕药后7天左右会出现撤退性出血现象，建议你注意休息，做好腰腹部保暖，暂时忌食生冷食物，避孕药尽量少吃。
以上是对“月经不稳定，不知道怎么了，跟吃避孕药有关”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好现在有褐色分泌物这考虑是来月经了，这建议你注意卫生禁食辛辣刺激食物。
现在这可能是盆腔充血引起少量出血的情况，考虑问题不大，注意卫生禁食辛辣刺激食物，要加强营养避免性生活，建议继续观察即可
月经不调的原因，主要是受内分泌失调、妇科疾病、精神因素、环境改变、药物影响、及营养状况等的影响造成的。
建议：去医院检查性激素六项及B超,明确病因后再对症治疗。日常生活中要注意保暖,少吃辛辣刺激性食物，