考虑健鞘炎引起的现象，会有局部红肿疼痛，严重时活动受限的症状。
建议清淡温软饮食，避免剧烈运动，注意休息和保暖，并且热敷缓解，涂抹扶他林软膏治疗，可以有所好转。
经常这样做在医学上叫做慢性疲劳损伤的！容易引起颈椎病和肘管综合征或是腕管综合征的，它们就会引起压迫神经出现前臂个手部麻痛无力感的！首先建议你尽早去当地公立三甲骨科门诊医生查体检查一下必要时做针对性检查明确诊断才可以针对性治疗为主的！目前你不要长时间低头玩电脑了，必须使用电脑建议你半小时到一个小时内必须站起来活动全身关节和肌肉适当放松一下的！
以上是对“鼠标用久了手腕手背和小臂酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况应该是由于肌肉疲劳而引起的鼠标手，建议你平时一定做好手关节的保暖，并且，不要过长时间的使用鼠标，否则可能会导致局部肌肉的痉挛，而引起一系列的现象，必要的时候去医院的上肢外科就诊。
2018-12-05
问题分析：您好，根据您的描述，出现鼠标手，这是长期压迫神经所致，建议控制手用键盘频率，如果麻木严重，建议暂时制动，可行物理治疗，比如红外线理疗针灸等。
建议当地正规医院神经康复科就诊，必要时服用弥可保等B族维生素营养神经，祝健康！