您的情况可能还是有增生引起的症状，与您内分泌失调还是有关系的。
建议您可以口服中药小金丹或消遥散就可缓解症状。平时要防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。少生气，保持情绪稳定。
你好，你这种情况要考虑是双侧乳腺增生引起的乳头疼痛和增大，
建议最好去医院做一个双侧乳腺超声检查，这几天内衣穿宽松一点，同时服用逍遥丸调理一下
问题描述： 最近两三天乳头一碰就疼,而且乳头还变大,四十八岁还没有绝经我这情况是什么原因
您好,很高兴回答你的问题,最近两三天乳头一碰就疼，而且乳头还变大，考虑乳腺增生，可以吃点中成药像乳僻消，外用芒硝外敷
保持良好的心态：少生气，少发脾气，保持情绪稳定，活泼开朗即有利增生早日康复。少吃油炸食品，高热量，辛辣刺激的食物
你好，从你的描述看，你出现的这种情况得警惕乳腺疾病。
建议你到正规医院做彩超确诊一下是否有肿块、增生等现象，注意休息，暂时忌食辛辣刺激性食物。
以上是对“最近两三天乳头一碰就疼乳头还变大没有绝经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！