你好！你的情况考虑是要想缓解可以做按摩理疗，针灸等治疗，平时注意改变生活习惯，睡眠枕头要降低，
最好睡卧硬板床（可以有效休息腰背颈部肌肉韧带），避免颈部长时间一个姿势，很容易疲劳，继续热敷较好，适当活动颈部
以上是对“我是孕妇颈椎疼应该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况一般的情况是有血流不畅、颈椎病的情况引起的。
这种情况一般的情况往往是可以采用中药进行调理治疗的。另外可以适当的按摩的。注意平时的保养的。白天不要久坐久站，不要劳累疲劳的。
你好，颈椎病的治疗首选牵引理疗可配合针灸、按摩，要坚持按疗程治疗效果才好.
建议，平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久.睡觉不益枕的过高，不要躺床上看电视和长时间打牌不要低头工作时间过久等.