问题描述： 在学校时怎么跳舞都不痛上班半年开始后脑勺有点痛肩膀有点前一个月连背部也开始痛了,活动的时候不怎么痛坐着与站着上课时很痛
你好，这种情况考虑是颈椎病引发的颈部僵硬和活动受限的。
最好是到医院进行颈椎CT检查一下的，明确后每天自行锻炼：颈前屈、后伸，右侧、左侧，左旋、右旋动作各20次。力量由轻到重。可以慢慢缓解的。
你好，出现了脖子僵硬肩膀痛背部痛，这个考虑为存在颈椎病，肩周炎等问题，如果是长期坐是可能会出现这样的表现的
所以你的情况需要注意尽量不要长期久坐，另外就是要注意多活动和热敷肩部，注意平时多活动疼痛的部位，可以考虑按摩
