首先，如果你平时月经都是比较准确的，但是这次延迟了，那你最好是做个血检，或者自己验孕看看，排除怀孕
你要注意一下多休息好，另外就是，饮食不好，生冷食物，或者就是睡眠不足，没有注意休息，受凉，都是会造成你月经延迟的
出现月经推迟的现象，与多种因素有关系，可以服用药物调理，恢复正常的月经周期，
建议你在医生的指导下服用黄体酮胶囊催经，按说明服用，注意休息，生活要规律，如果还有其他不适的症状，需要进一步的检查，
以上是对“大姨妈还不来，怎么办，推迟了这么久。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑月经不调引起的现象，会有月经后错，闭经，严重时腹部疼痛的表现。
建议清淡温软饮食，避免剧烈运动，注意休息和保暖，并且口服益母草膏调理，可以有所好转。
你的情况，如果说有无保护性生活的话，则不排除是怀孕引起的停经了的。
如果没有性生活，则是存在月经不调了，可以去医院B超检查下看子宫内膜厚度，看是否有必要用药催经