内分泌失调吃什么啊?

廖元兴 回答时间：2018-12-05

饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品.少吃凉的.还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品.日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气.调节内分泌,主要是调节心理,再加上饮食保健,否则就算吃多少中药,效果未必好.

吴名波 回答时间：2018-12-05

女性有内分泌失调的情况,常会引起女性有月经不调,肥胖,多毛,痘痘,雀斑等症状,出现这种情况以后,建议平时精神压力不能过大,多注意休息,不要熬夜,要养成一个良好的生活习惯和作息时间,可以做一个性激素六项的检查,确诊后再对症的治疗,