长时间上夜班,感觉睡眠神经断了,睡觉不香

王涛 回答时间：2018-12-05

你好，长期上夜班后，出现了晚上睡眠质量不好，睡觉不香，主要是因为睡眠生物钟的破坏引起的，
你好，根据你的情况，应该是长期上夜班导致生物钟变化而引起的，建议你不用担心，身体需要慢慢才能调整过来。

张莉莉 回答时间：2018-12-05

人体睡眠的控制，主要是因为生物钟的作用，长期改变休息时间会导致生物钟的紊乱
这样的话容易出现神经衰弱的症状，试着调整自己的作息时间，不要过于紧张，会好起来的

熊平安 回答时间：2018-12-05

睡觉不香，而且睡起来没有劲，长期上夜班熬过了，没休息好，感觉神经断了，请问医生怎样能修复，以上已知晓。
你好，长时间休息不好会引起脑供血不足，调整睡眠，可以吃点养血清脑颗粒，适当锻炼，睡前喝杯牛奶。也可吃点维生素B1和B12营养神经的。

高锡云 回答时间：2018-12-05

你这样应和气血不足神经性的失养有关系，应注意合理多休息保养气血很重要，忌辛辣的食物
可以用蜂蜜，蜂胶，柏子养心丸，养血安神片等，可以适当的吃一些蔬菜水果，应注意尽量的按时睡眠，生活有规律很重要的

wangwen 回答时间：2018-12-05

长期上夜班熬夜，白天也没有好好休息的话，机体会慢慢的形成习惯，并不是神经断了。
也可能是睡眠颠倒，长期熬夜上夜班对身体损伤很大，建议你换个不用上夜班的工作，好好休息，也可以去神经内科看一下，慢慢会恢复的，不用太过担心。

李小可 回答时间：2018-12-05

你睡觉不香，应该是和你长期上夜班，熬夜，不规律作息引起的。
建议你可以平时下夜班以后就要规律作息，即使是白天，睡觉之前不要看刺激的电视节目，听听舒缓的音乐，用热水泡泡脚。

王志强 回答时间：2018-12-05

经常上夜班会使自己的身体免疫力下降，健康状况肯定有影响。有时候也会使自己的生物钟失调，这样对眼睛及脑部的伤害比较大
建议临睡前.先喝一碗“安神粥”。粥内可放桂圆、莲子、百合、大枣等安神佳品
以上是对“长时间上夜班，感觉睡眠神经断了，睡觉不香”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

曾晓锋 回答时间：2018-12-05

像你这个情况来说，多是跟长期上夜班以后精神状态差神经衰弱现象引起的这些症状的
建议近段时间首先要注意休息好，避免过度的熬夜劳累，可以坚持服用谷维素和健脑补肾丸一段时间看看

张月玲 回答时间：2018-12-05

这位朋友你好，根据你说的情况，可能是心阴虚火旺引起来的表现，心主神志，在心火旺的情况下，热扰心神，心神不安，就会造成你说的表现。
这种情况可以采取滋阴清热，养心安神的措施进行调理，建议到医院中医科进行确诊，确定后可以服用一段时间天王补心丸等。

彭丽霞 回答时间：2018-12-05

你的情况主要是神经紧张压力过大引起的神经衰弱。经常熬夜会造成这种现象
建议平时适当锻炼身体增强体质保持心情舒畅缓解精神压力，需要调整上班的时间。慢慢就会改善的。

唐建兵 回答时间：2018-12-05

您好患者朋友，通过您的描述，根据您的症状，可以通过药物和饮食调理治疗。
口服夜宁颗粒。您好患者朋友，根据您的症状，建议您合理饮食，适量运动，保持心情开朗
以上是对“长时间上夜班，感觉睡眠神经断了，睡觉不香”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

廖元兴 回答时间：2018-12-05

你好，你的说法，目前倒没有发现科学依据，长期夜班，白天只要有足够的时间补觉，对于身体是没有妨碍的。
注意生活的规律，积极面对情绪压力，注意保证白天的睡眠时间，充实自己的生活，祝你健康。

吴名波 回答时间：2018-12-05

你的这种情况可能是神经衰弱引起的，治疗可给予体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习工作方法，
也可以到精神疾病专科医院咨询，诊治。服用抗焦虑、抗抑郁的药物如帕罗西汀、黛力新等治疗。