您好，您这种情况是正常的用水送服就可以了。不需要咬吃的。
建议您必须保持心情舒畅生活规律，适当的活动保证睡眠，这样还是有利于身体健康的。
您好：‘通过你叙述的情况，一般是用温开水口服就可以了，关键平时不要偏食。
建议：你除了吃个保健品外，平时要多吃点水果和蔬菜，肉制品也要吃一些，千万不要偏食，要经常锻炼身体，增强体质。
问题描述： 我买了一瓶汤臣倍健多种维生素矿物质片（男士型）,
这是属于一个保健品，可以补充维生素和矿物质，建议饭后用水城府，
平时戒烟少酒，适量的运动，吃新鲜的蔬菜水果，晒太阳，也可以补充足够的维生素和矿物质
您好您描述的症状不要紧张，咀嚼吃。有什么需要具体咨询的可以关注我，我为您详细解答
您好您描述的症状不要紧张，咀嚼吃。有什么需要具体咨询的可以关注我，我为您详细解答
以上是对“我买了一瓶汤臣倍健多种维生素矿物质片”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！