你好；根据你的情况，这可能是由于长期肢体部位着凉，过度的运动的情况，出现肢体部位血液循环障碍，并伴有软组织生成乳酸增多的情况，出现肢体部位疼痛
：在平时避免局部的皮肤过度的刺激，并建议给予肢体部位的按摩及理疗，以缓解病变。
您好患者朋友，通过您的描述，根据您的症状，可以通过药物和饮食调理治疗。
补充钙。您好患者朋友，根据您的症状，建议您合理饮食，适量运动，保持心情开朗
问题描述： 每次上体育课长跑,小腿肌肉硬化,跑不下去,一直都是这样子,感觉自己120斤应该没有理由跑不下去的,
你这样应和气血不足运化失衡，睡眠异常保证睡眠调养心情，可以适当的补钙按摩一下比较好
饮食的均衡性调养生活的习惯，可以适当的运动一下保证睡眠，可以适当的吃一些蔬菜水果，注意健康运动合理的休息太小
您好您描述的症状不要紧张，建议慢慢坚持。有什么需要具体咨询的可以关注我，我为您详细解答
您好您描述的症状不要紧张，建议慢慢坚持。有什么需要具体咨询的可以关注我，我为您详细解答
以上是对“跑步一两圈，小腿肌肉硬化，跑不动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！