问题描述： 2015年八月份,骑电车碰住小腿了,然后肿了,过了俩星期好了,然后我也就没在意,然后今年还没有恢复好,蹲不下来,右脚上掂受限,不知道这自己能不能恢复,而且右脚一用劲就会有个地方都肉变成平的,怎么办
彭丽霞
回答时间：2018-12-05
由于筋骨脉络的损伤，血离经脉，瘀积不散，气血凝滞，经络受阻，而为肿为痛。
建议活血祛瘀，消肿止痛。内服中华跌打丸，外敷红花油，少活动，减少筋脉再摩擦受损。
以上是对“得了跟腱挛缩自己能不能恢复？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
唐建兵
回答时间：2018-12-05
您好您描述的症状不要紧张，建议去骨科咨询下，有什么需要具体咨询的可以关注我，我为您详细解答
您好您描述的症状不要紧张，建议去骨科咨询下，有什么需要具体咨询的可以关注我，我为您详细解答
廖元兴
回答时间：2018-12-05
挛缩是因肌肉、韧带等软组织的长度改变、柔软性及可动性丧失所致，挛缩可明显地影响患者的功能和能力引起疼痛不适等，不利于清洁与护理，严重的挛缩治疗困难，应从早期预防。
跟腱挛缩会使患者下地行走时足跟不能着地，踝关节背屈受限，严重影响功能，给患者带来极大的痛苦。建议去医院，明确诊断，积极治疗。