你好！突然之间控制不住自己情绪、想摔东西、想哭，可能是你近期有烦心的事！
有时候，哭和摔东西是一种情绪的发泄！也是好事！心情郁闷，不发泄，会憋出疾病的！但要适可而止！
您好，您这种情况最好还是三思而后行的，控制一下自己的。
建议您必须保持心情舒畅生活规律，适当的活动保证睡眠，这样还是有利身体健康。
问题描述： 我突然之间控制不住自己情绪、想摔东西、想哭是什么原因、烦躁不安
你好：你这个情绪可能是心理遇到了不高兴的事情，你最好是将心里化表达出来就好了。
建议：如果你遇到烦恼的问题，最好是冷静处理才好，千万不要憋在心里，那样对身体不好的，说出来我们帮你解脱一下。
根据你的情况分析，有可能是思想及精神压力太大引起的！
建议多跟别人沟通交流，保持良好心态，减轻思想及工作压力，必要时给予心理治疗！
以上是对“您好，我突然之间控制不住自己情绪、想摔东”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！