这些情况考虑是月经不调，与个人的内分泌和平时的饮食生活作息有关，需要进行合理地调整。
平时应该规律作息，避免熬夜劳累受凉，保持稳定的情绪，良好的心态，处理好日常的问题，逐渐地改善，维持身心的平衡，恢复正常的月经周期。
月经干净后四五天就有黑色或是棕色的分泌物。在西医上说是经期延长。就是有炎症造成的。在中医上说就是淤血阻碍气机，就是淤血造成的。
平时你注意饮食，不要吃太多辛辣上火的东西，寒凉的东西。多注意运动。来月经的这几天不要洗冷水，不要洗头。你也可以买一些益母草颗粒，乌鸡白凤丸吃
问题描述： 这是第一次这样,以前从来没有过,五月28到今天了,中间有碰凉水之类的
你好根据你说的情况，月经经期延长三天，量特别少，褐色分泌物，中间有碰凉水，可见于寒凝血瘀，妇科炎症，内分泌紊乱，子宫附件器质性病变等情况。
你好，如果这次来月经推迟了七天以上要先排除怀孕的可能，没有怀孕的话做个b超排除子宫附件器质性病变，做个妇科检查看看有无炎症，做个激素六项检查看看有无内分泌异常，期间注意卫生，避免着凉，少食辛辣刺激食物，保持心情舒畅，加强营养。
你好，月经期间有碰触过凉水，可能是由于受寒引起的月经时间长，月经量少的情况。
建议热敷一下小腹以及热水泡手，看看有无改善，其次建议保养避免再次受寒，继续观察，看看情况。
以上是对“经期延长三天，量特别少，褐色分泌物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这些情况考虑是月经不调，与个人的内分泌和平时的饮食生活作息有关，需要进行合理地调整。
平时应该规律作息，避免熬夜劳累受凉，保持稳定的情绪，良好的心态，处理好日常的问题，逐渐地改善，维持身心的平衡，恢复正常的月经周期。
月经干净后四五天就有黑色或是棕色的分泌物。在西医上说是经期延长。就是有炎症造成的。在中医上说就是淤血阻碍气机，就是淤血造成的。
平时你注意饮食，不要吃太多辛辣上火的东西，寒凉的东西。多注意运动。来月经的这几天不要洗冷水，不要洗头。你也可以买一些益母草颗粒，乌鸡白凤丸吃