你好建议你去骨科医院拍个X片，看骨头有无骨折的情况。
如果没有那就是软组织损伤了，可以外用云南白药喷剂，口服伤科跌打片、芬必得来治疗，注意保护手腕。
如果手腕的活动自如，活动没有受到影响，考虑骨头是没有问题的，不会有移位或是骨折的发生
可以是单纯的软组织挫伤导致的，这个疼痛一般是维持几个月的时间的，所以可以每天喷药物和烤电促进炎症吸收和减轻疼痛。
问题描述： 前3天手腕扭到了,肿胀刺痛发青不知道是不是骨头移位了?喷了冷仁和喷雾剂有消肿一点点,手腕还是可以活动的,
您好，建议可以到医院拍片看一下有没有伤到骨头。
如果是单纯的软组织损伤，前期建议先冷敷或者使用一些冷感的膏药，像好及施复方山金车花贴片，里面含有的薄荷等挥发性成分对皮肤感觉神经的冷感作用和局部水分蒸发所致的物理降温作用，对炎症渗出的排除有良好的作用。
症状缓解后，一般2、3天后，改为热敷，建议可使用好及施复方辣椒贴片，适用于各种外伤引起的疼痛及慢性疼痛等。
前3天手腕扭到了，肿胀刺痛发青，如果手腕可以活动骨折的可能性不大。
建议你这种情况多是关节扭伤，可以吃点活血化瘀止疼的药物，比如活血止痛胶囊。同时可以外用膏药，热敷，尽量少活动
以上是对“手腕扭到了肿胀刺痛发青会不会是骨头移位了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！