你好根据您描述的情况要参加体育锻炼增强体质均衡饮食不要挑食保证正常生长发育。
建议日常保持良好生活习惯注意休息保暖合理饮食起居不要吃辛辣生冷食物多吃蔬菜水果。
问题描述： 之前读书的时候很瘦,那是老是胃痛,特别严重,出来工作了就开始长胖了,现在167厘米身高,116斤,但是看起来就像起码有125以上的样子,超级虚的,肉都很棉花一样的,那么大只也没力气又容易疲惫,很久了,一直都觉得消化不良,吃得东西真的不多总觉得肚子很胀,有时候基本2.3天不想吃东西,为了按时吃饭都是塞进去的,肚子也是一直胀得状态,胃又是比肚子显得大一些,而且便秘有时候天天排,有时候2.3天一次,可拉出来的超级少,月经断断续续的不正常,吃辣的东西都会拉肚子,吃一些消化的那些保健药也没上厕所,有些便秘的药也没效果,脸色不太好,去年还是红润的,这一年都做点青黄青黄的样子,从不长斑也开始长了2点,另外,也在努力运动,跑步跑2圈会晕,老是头晕头痛,我该怎么办?
可以试试中药诊脉调理，热敷理疗推拿按摩针灸拔罐改善身体状态，治疗不适。
少吃生冷食物，少吃膨化食品碳酸饮料，少吃辛辣刺激，多喝温热蔬菜汤，多喝温热米粥，运动前后做好放松运动。
以上是对“肚子胀胀的，上厕所的次数很少，没有胃口吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
很高兴认识你，根据你所说的情况怕是有营养不良，贫血，慢性肠胃炎可能哦。
建议你最好去医院检查一下哦，测血压，空腹血糖，血钙，血常规，必要时做肠，胃镜看看哦，根据检查结果对症用药效果好哦，忌生冷辛辣，多吃菜瘦肉加强营养，喝点纯牛奶哦。
你好根据您描述的情况要参加体育锻炼增强体质均衡饮食不要挑食保证正常生长发育。
建议日常保持良好生活习惯注意休息保暖合理饮食起居不要吃辛辣生冷食物多吃蔬菜水果。