您好，失眠最好要选用中药制剂才会有好的治疗效果，比如九味神安胶囊等
睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜
问题描述： 最近不知道为什么总是很累,而且怎么睡都睡不饱,偶尔还会呆滞一下,走路偶尔会两眼发黑,呼吸很浅,很轻,但还是觉得呼吸好累,而且每次趴着睡觉的时候很快手就麻了,偶尔也会出现头疼,但是很短暂,还有点爱做梦,一睡着不知道为什么就被自己给吓醒了,吓醒的时候总是抖一下,而且做什么事都有点不感兴趣,就是很累,不想动
一般是生物、心里与社会环境诸多方面导致抑郁症的情况，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用舍曲林、罗西丁等，平时注意自我调节心情
以上是对“不知道为什么最近很累还很无力。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您的描述，可能是偶尔的出现睡眠不好，导致的身体不适。
建议您不要有太大的心理压力，身体偶尔出现不适是正常的，可以自己调理一下，注意休息。
您好，失眠最好要选用中药制剂才会有好的治疗效果，比如九味神安胶囊等
睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜