因为贫血有很多种比如缺铁性贫血、叶酸和维生素B12缺乏性贫血、蛋白质供应不足引起的贫血等。如果贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。
贫血较重要的是要注意饮食，缺铁性贫血要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物，比如黑豆、胡萝卜、菠菜、金针菜等；蛋白质供应不足引起的贫血应补充动物肝及肾、瘦肉、绿叶蔬菜等；蛋白质供应不足引起的贫血应补充瘦肉、鸡、鸭、牛羊肉，以及豆类制品等。
可查一下血常规和血色素。根据病因治疗.如果是缺铁性贫血给她补一点钙和铁。
平时要多吃黑色的东西，像黑芝麻，黑木耳等，红豆，红枣等都是补血的，红枣可以和银耳一起煮。
先去医院检查，比如血常规检查，脑电波检查等，根据病因治疗，饮食上也可以调理，比如多吃猪肝，猪血，蛋类，瘦肉等，多吃菠菜，水果，红枣枸杞等。
你好，从你的描述来看，，头部偶尔有点头疼，以为是睡眠不足，造成的就没在意，检查出来是贫血造成的头疼了。
这可以大补气血的，如可以服归脾丸，人参健脾丸，复方阿胶浆等，也可食补吃羊肉，排骨等。
以上是对“贫血头疼怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
检查了确定没有脑部病变是有贫血的情况，那么没问题的，及时的吃药物补补就可以了。
然后就是饮食也多注意，多吃猪肝，红枣，在吃点补血药物，自己也休息好，不要有劳累的情况就可以了。
先要区分是属于什么贫血，还可查一下血常规和血色素。缺铁性贫血可食补增加孩子的运动量，保持膳食平衡是最好的药方。动物肝脏、猪血等，动植物食品混合吃，会增加铁的吸收率。也可以用硫酸亚铁补铁口服液等。
还应同时服用维生素C，以促进铁的吸收。生理性贫血由于婴儿从母体中带来的铁用尽以致出现贫血为生理性贫血，一般不需治疗。地中海贫血是中国南方比较常见的遗传病之一。父母至少一方是轻型地贫，基本没有症状，不会发展。
一般要给与富于营养和高热量,高蛋白,多维生素,含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能.避免过度劳累,保证睡眠时间.