你好，根据你的叙述这种情况常见于膝关节炎所致。少活动。
建议服用扶他林片，小活络丸治疗。及时到医院骨科检查确诊。诊断明确后对症治疗。
您好，您这种情况有可能是缺钙的，最好还是先补钙治疗的。
建议您最好还是吃点维生素ａｄ和钙尔奇，多晒太阳的，再配合拔罐针灸理疗按摩的。
以上是对“跑步后膝盖骨疼，弯曲，抬起会疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况一般考虑是平时饮食不均衡营养不良引起缺钙的表现
建议平时均衡饮食，多晒太阳，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用钙片，鱼肝油等
你好，根据你描述情况分析来看，建议到医院就诊，拍片检查，确诊病因，对症治疗，平时注意休息，避免过度劳累，注意保暖，避免着凉，
2018-12-04