你好，根据你描述的情况，胸上长红疙瘩可能是毛囊炎，跟健身没关系
建议，可以口服连翘败毒丸，涂抹鱼石脂软膏，忌烟酒、辛辣刺激性食物，继续锻炼
以上是对“医生我胸上长了一个小红疙瘩，在乳头旁边。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
中医诊断考虑为脾胃湿热引起的疖肿，中医认为脾主肌肉，脾主运化，脾胃湿热，湿热气胀，运化失调，湿热蕴积肌肉，刺激肌肉皮肤发炎。
可选用中成药龙胆泻肝丸配用二妙丸调理，清热燥湿，理气化浊，服药期间禁食辛辣生冷食品。
从患者叙述的情况来看考虑皮炎，初步分析，考虑可以外用维生素B6软膏，氯考酒精,平时避免辛辣刺激的食物
平时注意控制情绪和避免剧烈运动,如果用药后还是没有明显的好转就要到医院来进行治疗