精神强迫症患者一般都会有明显的有意识的自我强迫和反强迫，如果患者患病时间较长，那么他可能已经适应了这种强迫症状，因此自我的强迫和反强迫变得不那么强烈。这是诊断强迫症的关健点。一旦确诊强迫症，治疗上要考虑药物治疗和心理治疗，虽然强迫症的发病原因至今尚不明确，但是有研究表明患者脑内神经递质失衡是造成其发病的重要原因。不理是强迫症患者最为明智的策略，如果强迫症状并没有引起患者的焦虑反应，那么久而久之，它就会因为感到无聊而告退了。情况比较严重的最好到专业的医院，在医生的指导下积极治疗，只要放平心态，打开心结，很快就会痊愈。
2018-12-04
精神强迫症需要自我调理，应对强迫症，首先不要有“强迫”自己不想的观点，即不能以强迫对强迫。强迫症是不是容易克服的，关键看自己同自己个性缺陷做斗争的决心和力度。很多人什么道理都懂，为什么老没有效果，关键就是逃避现实，不愿真正同自己进行斗争。多数是停留在嘴上，一碰到症状出现时，一切决心都忘了，不断退却，这样下去是没有好结果的。在认知方面没有问题，而意志、行动方面存在问题，而不能在实践中改造自己的个性。当强迫思维出现时，不要“强迫”自己不去想，否则，内心就会焦虑，不容易克服。所以，需要放松，自我疏导，努力抓住自己的个性缺陷，逐步把焦点从克服症状转移到个性缺陷上。
以上是对“得了精神强迫症应该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
强迫症属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，选择治疗方案不是根据个人意愿选择的，拟定治疗方案的时候也不是传统的千人一方，万人一药，是结合每个患者自身的特殊病情，治疗根据病情来选择对的治疗方案，才会有明显效果。建议及时去正规专业的医院进行检查，以免耽误病情，影响健康。
2018-12-04
精神强迫症可以在生活中来做到自我治疗。世事难以尽善尽美，放松些。因此要有意识地努力克服敏感、急躁、好胜等性格，改变过于刻板、过分认真的做事方法，不要过于认死理，钻牛角尖，换个角度去思考，事情往往会有想不到的转机，同时树立信心，勇敢乐观地面对挫折。认知调整，强迫症的本质是心理上的自相搏斗的结果。既然是心理上的自相搏斗的结果，那么我们不妨将它接纳为自身的特殊爱好，这样就会消除顾虑，使恐惧降低、紧张得以缓解。不做完美主义者。世界上并不存在十全十美的人和事，只要努力了，对自己来说就是最好的。应承认和接受自己有犯错误的可能，对生活、对学习也不应太苛刻，追求极端完美只能适得其反。同时在看问题时不可太绝对，要学会相对比较，同时保持乐观的心态。
2018-12-04