问题描述： 我觉得自己总容易胡思乱想,精力总是不能集中,我很苦恼,静不下来心,和别人找不到合适的话题来讲,感觉自己不如别人,和朋友,亲人,没有什么话说,不会主动关心别人,想的太多,让我静不下来,我该怎么办,真没有办法了
彭丽霞
回答时间：2018-12-04
你好，情况考虑可能是自己想太多，思绪比较混乱，
建议注意休息，养成良好的睡眠习惯，多和朋友交流，转移注意力，不要想太多，放松心情，祝你健康
唐建兵
回答时间：2018-12-04
这是神经功能紊乱后出现的这症状的，这需要调理神经功能治疗的
调理好饮食，不要吃生冷辛辣海鲜的东西，多吃富含维生素的食物可以吃谷维素片调理下，有利于恢复的
以上是对“每天都心不在焉的我觉得自己总容易胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
廖元兴
回答时间：2018-12-04
一般是生物、心里与社会环境诸多方面导致抑郁症的病症，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用舍曲林、罗西丁等，平时注意自我调节心情
吴名波
回答时间：2018-12-04
您好，根据您的情况可能是比较自卑引起的不自信的表现，其实每个人都有自己的优缺点的。
您好，根据您的描述其实每个人都有自己的优缺点的，没必要和别人攀比的，最难得是人身做自己的。