问题描述： 去年我健身得了左手腕软组织损伤,应该是TFCC,最近尝试着健身,尽量把手腕伸直试了10来天没很大问题,可是我还是担心手腕,我看到网上有那种拉伸手腕的视频,就是手肘不动旋转手腕,每次旋转手腕都感觉里面有东西在移动,旋转久了会感觉酸酸的,
您好，根据您的这些情况描述，目前不能准确判断具体情况的。
建议您到正规医院骨科就诊，当面详细检查一下，查明情况后好对症治疗，希望帮得到您。
你好，往往是有腱鞘炎、软组织劳损的情况引起的了。可能和长时间上网、疲劳有关的。或有过外伤。夏天吹风扇也是可以引起的了。
此种情况建议热水泡的。以及采用按摩、中药等治疗一下的。注意保养。避免着凉受寒。适当的做功能活动。
