严重贫血怎么补?

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

严重贫血的话建议食补和铁剂同时进行，饭后可以服用常用的铁剂，补铁生血增加蛋白质营养（安全无刺激），可以快速提高血红蛋白数量改善缺铁性贫血。
贫血吃什么补最好，饮食适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸,维生素B12，维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝，蛋黄，瘦肉，鱼虾，贝类，大豆，黑木耳、豆腐及新鲜蔬菜、水果。贫血治疗期间，最好不要喝浓茶、咖啡等，平时要避免过度劳累，保证睡眠时间。
严重贫血其中补充铁质营养物质为最好，平时多吃含铁质丰富的有动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含铁多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。
水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多，干果有核桃，其它如海带、红糖、芝麻酱也含有铁。补血的食物有桂圆、大枣、红糖、阿胶等都是补血的，大枣加红糖煮鸡蛋最好了，平时煮粥时放点大枣，枸杞，用红枣和枸杞炖汤。注意休息和加强营养，补充维生素，促进消化，这样贫血现象就得到改善了。

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

你好，贫血的话平时多吃以下的食物，可以补血：
1、龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉，任何一家超市都有售。龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。
2、萝卜干：萝卜干本来就是有益的蔬菜，它所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。
3、黑糖：黑糖是一种未经提练的纯糖，含有丰富的钙铁核黄素、尼克酸及锰、锌、镁等微量元素，是补血的佳品。
4、红枣：它含维生素PP，有健全人体毛细血管的重要作用，能防治心血管疾病和高血压。红枣、浮小麦甘草煎服，对血小板减少性紫癜和神经衰弱具有调补作用。
5、猪肝：猪肝含有丰富的铁质和维生素A，对缺铁性贫血的治疗很有帮助。