一种是生理上的，一种是由于紧张而引起的，需要对症下药，如果是后者则可能是性格内向，不会表达的，容易脸红，而生理上的可以通过调节来改善。
每天保持愉悦的心情，适当的运动有助于排除不好的情绪，释放压力，多多参加娱乐活动，摆脱不好的情绪，调整好生活作息规律，注意饮食搭配，饮食均衡，有助于改善。
你好考虑是毛细血管扩张，皮肤过敏，湿疹等原因引起的，
可以服用维生素c片和扑尔敏治疗，多喝水多吃蔬菜水果，不要喝酒吃辣的，必要时到医院做进一步检查与治疗
问题描述： 到了夏天,我一跑步就很红,很久才消得掉,太阻一晒也很容易红,我下午上课坐在教室里脸也红,这是为什么?
脸红主要是因为皮肤中的毛细血管持续性扩张而造成的。应当积极加强锻炼，提高血管对外界刺激的耐受能力，可以常洗冷水澡、桑拿浴，也可以用热毛巾和冷毛巾交替敷面，先热后冷，坚持锻炼
你好，根据你描述的情况考虑是毛细血扩张或者皮肤过敏导致的症状。
建议你服用维生素c片和扑尔敏进行治疗，期间清淡饮食，不吃辛辣刺激食物，保持营养，多吃水果蔬菜等富含维生素的东西，希望能够帮到你。
以上是对“夏天为什么我的脸一直很红呢？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！