强迫症是神经症的一种属于轻的精神疾病，如果得不到及时、正确的诊断和治疗，会严重影响患者正常的生活和工作，给患者及其家庭都带来巨大的痛苦和负担。
持续非理性的恐惧或者疑虑，着迷于一种按秩序或以某种特定方式安排事物；总担心您的想法或者行为会损害自己或者别人；无意义地囤积物体；非理性地怀疑或者担心你会伤害到别人；反复清洗自己的身体或打扫房间；反复检查东西，如门是否锁紧等；不断地说同样的话或者不停地计数；习惯反复说一句话或同一个名字，或者在同一地点以同一方式反复散步。
由于的严重性不同，自然采用的治疗方法也是不一样的，根据个人情况在专家确认有效的诊断之后，根据病因选择安全、有效的方法，就可以达到临床治愈。
强迫症的本质之一应当是内心里的一种激烈的冲突与对抗，这种冲突与对抗是一切神经症得以持续维持的唯一能量源泉，何时熄灭这场内心里的战争，其实就应当将是神经症走向坟墓的真正开始，这就是东方古哲人讲的接受没有方法，无论你是所谓的社恐强迫焦虑还是抑郁，无论你是疑糙吃失眠怕发疯，还是暴食或厌食没有方法，可以成佛惟有接受现实放下武装放下对抗慢慢熄灭你的排斥。
强迫症要转移注意力尽量不要花太多精力注意自己身上来可以找些事情做比如做饭啊、听歌唱歌、运动等，让自己不会去胡思乱想，把事情看开点多和朋友交流沟通谈谈心事等。
以上是对“强迫症的有效治疗方法有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
强迫症是一种以强迫症状为主要临床表现的神经症。其特点是有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在。
目前治疗强迫症最主要的方法就是深田疗法，即“顺其自然，为所当为”，不要刻意去在意自己的强迫行为，安排好自己的学习和生活，丰富并充实自己的生活，同时要注意调整自己的心态，学会正确地面对压力，对人对事不要要求的过于完美。自己觉得强迫症状出现或快要出现的时候，可以找一些其他比较放松的事情做来转移注意力，如自己喜欢的运动、听听音乐、和同学一起出去玩一下等。
强迫症是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,应进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活，强迫症的基本症状是强迫观念和强迫动作，患者可仅有强迫观念或强迫动作，或既有强迫观念又有强迫动作。
患者能充分地认识到这种强迫观念和强迫动作是不必要的，但却不能以主观意志加以控制。
由于强迫症状的出现，患者可伴有明显不安和烦恼，但有强烈的求治欲望、自知力保持完整。临床上根据其表现，大体可将强迫症划分为强迫观念及强迫行为两类。
自我疗法：不去试图抵抗，就不会产生强迫想法和动作，这样才不会感到紧张和痛苦，才能真正治好强迫症。另外可以多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。