你好根据您描述的情况要注意休息保暖合理饮食起居不要吃辛辣生冷食物多吃蔬菜水果。
建议日常保持良好生活习惯参加体育锻炼增强体质不要过度劳累祝身体健康生活愉快。
您肥胖吗？双下肢有无水肿？小便量怎么样？吃的盐多不多？全身乏力，腰部酸困属于脾肾气虚。五更泄泻也属于肾虚。浮肿属于水犯肌肤，根源在脾肾亏虚，水湿失运。纳差，属于脾虚。总属脾肾亏虚，水湿犯溢。
建议口服健脾益肾，祛湿利水中药或中成药。饮食上可以多吃点薏苡仁，山药，木耳。药店有济生肾气丸，可以试试。
问题描述： 最近两个多月全身特别乏力腰部也酸困恶心吃不下肚子咕咕叫不到天亮就想大便睡眠特别差易醒尿特别黄前一个月做过尿常规好肝肾功能心肌梅都正常而且这几天脸部有浮肿耳根下面涨涨的特别困扰请
你好，根据你的病情描述天不亮就想大便而且肠鸣的话，
这种现象叫做五更泄，主要是由于肾阳不足引起的症状，建议你服用四神丸，另外忌食辛辣刺激，忌饮酒。
您好，您这种情况最好还是平常注意调理的。平常多喝水的。
建议您平常必须得多喝水，尤其每天早上空腹喝一大杯温开水，保持心情舒畅，生活规律。
以上是对“全身无力四肢乏困恶心没有食欲睡眠特差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！