儿子缺锌缺钙该如何补充?指导!

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补充微量元素我们还是主张药补不如食补,3岁的小孩,由于生长的需要,往往伴有不同程度的微量元素缺乏,不是很重的话,还是食补吧,牛奶和豆制品是很好的钙源,牡蛎、瘦肉、花生里的含锌量都很好,在补充钙锌的同时还是要注意均衡营养,