贫血的症状吃什么好?

吴名波 回答时间：2018-12-04

治疗贫血的特效药是铁剂。铁剂多采用口服，如硫酸亚铁（含元素铁20％）。有严重胃肠反应或吸收不良者，给予右旋糖酐铁肌内注射，其疗效与口服同。严重贫血，血红蛋白低于70g／L者，可多次少量输注浓缩红细胞，以尽快纠贫血症状。
（1）饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食。
（2）忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。
（3）饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。
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胡世春 回答时间：2018-12-04

缺铁性贫血是体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。是由于铁摄入量不足、吸收量减少、需要量增加、铁利用障碍或丢失过多所至。男人贫血较少见，可以通过口服补铁片剂以及补充营养物质来改善贫血。女人贫血可以多含铁和高蛋白的食物来改善贫血。膳食要平衡、合理、蛋白质含量要丰富。多吃含铁较多的食物，如海带、紫菜、木耳、西红柿、动物肝脏、瘦猪肉、鱼、虾、蛋黄、豆类和大米等，常吃水果，均有食疗作用。提倡用铁锅炒菜。女性贫血患者要少喝茶，多运动增强体质。

张绍兰 回答时间：2018-12-04

贫血症是由于身体无法制造足够的血红蛋白(一种将氧气输送到血红细胞和身体各个组织的蛋白质)造成的.当这种情况发生的时候,一个人会觉得乏力和感觉筋疲力尽,心情忧郁和易怒不安.其它症状还包括疲劳,头晕目眩,晕厥,冷漠,易怒不安,注意力集中能力不断下降和无法忍受的寒冷感觉.几乎有百分之二十的女性有患贫血症的危险.给病人富于营养和高热量,高蛋白,多维生素,含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能.缺铁性贫血可多吃动物的内脏,如心,肝,肾以及牛肉,鸡蛋黄,大豆,菠菜,红枣,黑木耳等，提高饮食中铁含量.女性平均每天需要15毫克的铁.你可以通过吃肉,鱼,干杏脯,沙丁鱼,鸡肉,豆腐,菠菜和早餐麦片来提高你的饮食的铁含量.铁之缘片含有乳酸亚铁,阿胶,富锌蛋白粉等成分,补血效果较佳.巨幼红细胞性贫血在疗程后期可能出现相对缺铁现象,要注意及时补充铁剂，再生障碍性贫血患者要注意防止交叉感染,尽量不要去公共场所.住房要通风.忌服合霉素,氯霉素,磺胺类,退热止痛片等抑制骨髓的药物，避免过度劳累,保证睡眠时间。

魏帅帅 回答时间：2018-12-04

铁锅是我们生活中使用最多的一种烹调工具，通过微小铁屑的脱落和铁的溶出可以增加食物中的铁含量。这样做虽好，但铁锅中的铁元素多为元素铁，人体的吸收率有限仅靠铁锅是不能达到治疗和预防人体的缺铁性贫血，补血可以吃些铁之缘片，有很多的朋友就是吃这个来补血的，铁之缘片能均衡补充人体铁微量元素，补铁又生血，每天吃几片就可以补起来了，我有很多的朋友结合食补两个月就好了。另外平时多吃些蛋黄、海带、紫菜、木耳、猪肝、桂圆、猪血、或者用铁做的炒菜锅也有一定的作用等等。要多吃点蔬菜和水果：因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸，这类有机酸可与铁形成络合物，从而　增加铁在肠道内的溶解度，有利于铁的吸收。

罗正强 回答时间：2018-12-04

女人贫血多见于月经性失血，或节食减肥等原因引起的缺铁性贫血，多吃含铁高的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、木耳、红枣、蛋黄，以及新鲜的蔬菜和水果补充维生素C促进铁吸收。女性铁需求较大，食补改善贫血不及时，可直接补充铁剂服用铁之缘片，中西结合补铁补血，快速提高血红蛋白数量，2个月后可恢复到正常，但此时人体内的储存铁还没有达到正常水平，还需要服用1到2月左右，使体内储存铁达到正常水平防止贫血复发。
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王涛 回答时间：2018-12-04

贫血类型有缺铁性贫血，再生障碍性贫血、地中海贫血，常见的为缺铁性贫血，女人贫血要注意补充含铁和蛋白质的的食物，饮食中既要食入一定量的肉类、肝脏、血豆腐；也要食用新鲜蔬菜补充维生素和叶酸。肝脏中既含有丰富的铁一周两次，多吃点含铁高的食物，补铁预防贫血作用。
女性贫血可以通过服用含有阿胶的铁之缘片，有效补充缺乏的铁和蛋白质营养，提高血红蛋白数量增强血液活性，贫血期间尽量少喝茶、咖啡等，注意作息别熬夜。

张莉莉 回答时间：2018-12-04

贫血首先要查清楚原因,很多人存在缺铁性贫血.首优的方法就是补充铁剂.下面给你介绍一下缺铁性贫血的饮食注意事项：人体缺铁,影响体内血红蛋白的合成,病人会出现面色苍白,头晕,乏力,气促,心悸等症状.贫血病人饮茶,会使贫血症状加重.因为食物中的铁,是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的.经胃液的作用,高价铁转变为低价铁（2价铁）才能被吸收.可是茶中含有鞣酸,饮后易形成不溶性鞣酸铁,从而阻碍了铁的吸收,使贫血病情加重.所以贫血病人不宜饮茶，饮食治疗是治疗贫血的有效手段之一.以下食物有利于改善贫血症状和补充造血功能的营养成分,应注意选用，富含优质蛋白质的食物如蛋类,乳类,鱼类,瘦肉类,虾及豆类等，富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬菜,如酸枣,杏,橘子,山楂,西红柿,苦瓜,青柿椒,生菜,青笋等.维生素C有参与造血,促进铁吸收利用的功能.富含铁的食物鸡肝,猪肝,牛羊肾脏,瘦肉,蛋黄,海带,黑芝麻,芝麻酱,黑木耳,黄豆,蘑菇,红糖,油菜,芹菜等.铁是构成血液的主要成分,缺铁性贫血者较为常见，上述食物在日常饮食中应注意调配,尽量做到食物的多样化.