睡眠问题,头疼,厌世,交往困难

罗正强 回答时间：2018-12-04

您好根据您的描述考虑是由于睡眠不足引起的头疼精神压力过大
根据您的情况我的建议是保持良好的心态注意休息改变不良的生活习惯睡前听一些舒缓情绪的音乐喝点牛奶和朋友交流一下释放情绪多参加户外活动
以上是对“睡眠问题，头疼，厌世，交往困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛 回答时间：2018-12-04

你好，，你头痛的原因应该是和你睡眠不好有关系，要结合你有没有一些心理的反应进行诊断，比如是心情抑郁等。
建议你可以找中医进行针灸治疗，毕竟这么长时间了，考虑治疗也是会有些慢，但是针灸调节睡眠，治疗头痛的效果是很好的。祝好

张莉莉 回答时间：2018-12-04

您好，抑郁症首先需要通过药物来调节大脑内的神经递质水平，因为有生物基础，这是最基本的治疗手段，心理咨询是辅助治疗，双管齐下效果会比较显著。
通常在精神心理科医生首先会给您开药来控制急性期的症状，接着就需要进行心理治疗了，此外家人的理解与支持也是非常重要的，心理咨询一定要找到专业心理咨询师进行面对面咨询效果才可以。
目前的状态社交困难是症状之一，遵医嘱按时服药和咨询。