这个是属于失眠症的问题的了,一般可以考虑使用一些安定等,或者乌灵胶囊等的了,失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少,有严重的患者还彻夜不眠等,长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力,甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退,还可引起一系列临床症状,并诱发一些心身性疾病,
2018-12-04
问题描述： 白天上班很累,晚上想睡睡不着,是怎么回事
根据您的描述,考虑与神经衰弱有关,建议遵医嘱选用安神补脑液,谷维素治疗,多注意休息,早睡早起,多喝水,不要不规律作息,
2018-12-04可能是由于身体虚弱和精神压力大导致的,建议你一定要及时排解自己的精神压力,可以多参加户外活动,多与人交流,另外增加自己白天有氧运动的运动量,比如说跑步游泳瑜伽,晚上睡眠之前,尽量进入一个安静的状态,可以听些舒缓的音乐,可以按摩一下颈肩,以放松身体,睡觉前半个小时可以喝一杯牛奶,提高睡眠质量,
2018-12-04这个是属于失眠症的问题的了,一般可以考虑使用一些安定等,或者乌灵胶囊等的了,失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少,有严重的患者还彻夜不眠等,长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力,甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退,还可引起一系列临床症状,并诱发一些心身性疾病,
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