您好，根据您的描述，如果有牙龈炎或者牙周炎的话，尽早洗牙上药
如果方便的话，建议尽早去医院请医生检查一下，如果确诊牙龈炎或者牙周炎，尽早洗牙上药，同时治疗坏牙，同时检查肠胃系统。
问题描述： 老是口干口苦,不怎么爱喝开水,舌苔发白,辛辣生冷类的食物也吃吃辣条比较多,作息规律晚上基本12点睡觉了前几年的话老是熬夜现在没有了,早上刷牙偶尔带血,蛀牙,牙周炎,咽炎鼻炎,或者胃炎,消化不好之类的情况也没检查过3个月前就因为舌苔发白看了中医,检查说脾虚,肾虚还有其他的也忘了开了几幅中药喝了几天,稍微有点改善,后来因为工作原因没有再去了,现在就想解决口臭,因为这个问题老是烦恼,很自卑,不敢与人近距离交流,希望帮帮我
您这种情况应该是有点上火的，平常必须得多喝水的。平常注意就是了。
建议您平常必须得多喝水，尤其每天早上空腹和一大杯温开水，必须保持心情舒畅的。
以上是对“口臭困扰了10年了，很烦恼很自卑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
引起口臭的原因大致有：1.口腔病灶。如：牙龈炎、牙周炎、龋齿、智齿等等。2.鼻部疾病。如鼻炎、鼻窦炎等。3.咽喉部疾病。如：扁桃体炎、咽炎、喉炎等等。4.胃部疾病。如：反流性胃炎、喷门松弛等等。
你有明显的牙龈出血症状，所以，你要先看牙医，积极治疗口腔疾患，同时做到正确有效的刷牙，把舌头也刷一刷。如果效果不佳，可以看耳鼻喉科及消化内科。
您好，根据您的描述，如果有牙龈炎或者牙周炎的话，尽早洗牙上药
如果方便的话，建议尽早去医院请医生检查一下，如果确诊牙龈炎或者牙周炎，尽早洗牙上药，同时治疗坏牙，同时检查肠胃系统。