脑子里最近十多年都幻想自已什么时候能死，满脑子都是想到死！能够在没有任何痛苦情况下就消失世上最好！并且经常心绞痛
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态
一般是生物、心里与社会环境诸多方面导致抑郁症的症状，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用舍曲林、罗西丁等，平时注意自我调节心情
问题描述： 脑子里最近十多年都幻想自已什么时候能死,满脑子都是想到死!可以在没有任何痛苦情况下就消失世上最好!而且老是心绞痛
你这人生才走过一半的旅程，怎么能轻生呢，好好活着比什么都重要，要对生活有信心
有什么不高兴，想不开的找自己家人家交流一下，找自己闺密交流也行，把自己想法跟别人说说，他们会帮助你走出阴影的
您好：通过你叙述的症状，你可能是患有心理疾病，同时还有心脏疾病。目前还有更年期方面的原因。
建议：你先到医院的心内科看看，做个24小时动态心电图检查，如果是有心脏问题得进行治疗，没有问题要到心理门诊看看，有针对性的进行心理治疗。
以上是对“心里压抑好难受，真想解脱！一了百了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！