问题描述： 为什么吃减肥药了在加上运动一点都没有瘦而且还长了一点点肉晚上我也没有吃饭每晚我都要运动一小时怎么没有效果啊
张绍兰
回答时间：2018-12-04
你好，肥胖是一种慢性代谢性疾病，需要从营养学、运动学、医学等角度去进行对症治疗，所以减肥不是一件轻而易举的事，不仅要有科学的方法、一定的毅力，更需要专业的营养师或医生的指导帮助。
如果不问减肥机理，不问自身情况，一味地盲目跟风，无异于以身试药，碰巧试对了那是运气，可惜运气不会带给每个人，更多的时候，错误的减肥方法带来的只能是错误的结果。
李小可
回答时间：2018-12-04
减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼，是需要过程的，一星期时间太短，减肥药物和节食对身体的健康不利，应该避免。
根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，尤其是油炸类，奶油等，积极的调整，逐渐地改善减轻，达到理想的状态。