妊娠高血压由于孕妇处在怀孕期间,用药会特别的谨慎,降压最好的方法当然是食疗了。对于孕妇高血压患者的降压食谱:
1、宜多吃芹菜。芹菜纤维较粗,香味浓郁,富含胡萝卜素、维生素C、烟酸及粗纤维等,有镇静降压、清热凉血等功效。妊娠高血压的准妈妈常吃芹菜,能够有效缓解症状。
2、宜多吃鱼。鱼富含优质蛋白质与优质脂肪,其所含的不饱和脂肪酸比任何食物中的都多。不饱和脂肪酸是抗氧化的物质,可以降低血中的胆固醇,抑制血小板凝集,从而有效地防止全身小动脉硬化及血栓的形成。
3、宜多吃鸭肉。鸭肉性平而不热,脂肪高而不腻。它富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素,有清热凉血、祛病健身的功效。不同品种的鸭肉,食疗作用也不同。纯白鸭肉可清热凉血,妊娠期高血压病患者宜常食。研究表明,鸭肉中的脂肪不同于黄油或猪油,其化学成分近似橄榄油,有降低胆固醇的作用,对防治妊娠期高血压病有益。
孕妇高血压危害不容忽视。重度妊高征可导致胎盘缺血,影响胎宝宝发育,胎宝宝体重较轻;胎盘逐渐发生退行性变或自溶,由母体进入胎宝宝体内的营养不足,使胎宝宝有缺氧、窒息的危险;胎盘供血不足、胎盘功能减退,可使胎宝宝发育迟缓,死胎、死产或新生儿死亡发生率增加。
孕妇高血压饮食上可选新鲜蔬菜、新鲜水果、全脂奶、酸奶、土豆、鸡猪肝、蛋、瘦牛肉、豆浆、豆腐。要多吃禽肉、鱼类和大豆类食物,提高蛋白质的质量,补充由于妊娠和妊娠高血压综合征所致的血清蛋白质下降,保证胎宝宝的正常发育。
禽肉、鱼类蛋白质中含有丰富的蛋氨酸和牛磺酸,能通过影响血压的调节机制,使尿钠排出量增加,从而抑制钠盐对血压的影响,大豆蛋白质能降低胆固醇,对心血管具辐保护作用。
一般来说,引起孕妇高血压有两种情况,一种是生理性因素;另一种是病理性因素。但不管哪种因素,都是增加分娩时的危险性。因此,孕妇一旦发现血压升高,就得做好三方面的工作。
加强产前检查,按规律,产前检查一般从怀孕后3个月开始进行,在怀孕7个月以前,每月检查一次,怀孕8~9个月期间,每两周检查一次,在怀孕最后一个月时,每周都得检查一次。有高血压的孕妇,应该增加产前检查的次数,最好在怀孕7个月以前至少每月检查一次,怀孕七个月以后,每周检查一次,接近预产期时,还得提早住院。
平时孕妇要适当加强营养,增加蛋白质,维生素,铁,钙和其他微量元素的摄入。常吃芹菜,常食葱煮豆腐,有协同降低血压之效,能减少胆固醇在血管壁上的积淀。还可以吃洋葱,洋葱有降血脂,预防血栓形成的功效,亦能使高血压下降。
你好,高血压是指在未服用降压药的情况下收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。
高血压需要注意饮食,低盐低脂饮食,适当运动,坚持体育锻炼;孕妇可以口服硝苯地平缓释片控制血压。
以上是对“孕妇高血压吃什么降压?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
妊娠高血压是孕产妇特有的一种全身性疾病,是导致孕产妇和胎儿死亡的主要原因之一。因此患有高血压的孕妇一定要多加注意。
在妊娠中、晚期,可以多补充钙、多种维生素、叶酸以及铁剂,能有效地预防妊娠高血压综合征疾病。孕妇要适当减少食盐的摄入量,进食优良高蛋白的食物。如果症状比较严重,可以在医生的指导下服用降压药物进行治疗。
妊娠期高血压的准妈妈不能随便吃降压药,因为药物会对胎儿产生很大的危害,对于孕妇高血压降压,最好在饮食上特别用心,通过食疗方法来稳定血压是妊娠高血压准妈妈最安全最优先选择的方法:
1、增加优质蛋白质。如鱼类、去皮禽类、低脂奶类、豆制品等含丰富优质蛋白质。
2、补充足够的钙、镁和锌。牛奶和奶制品含丰富而易吸收的钙质,是补钙的良好食物,以低脂或脱脂的奶制品为宜。豆类、绿叶蔬菜含丰富的镁,海产品如鱼、牡蛎等贝壳类及动物内脏含锌丰富。
3、减少饱和脂肪的摄入量。宜选用低饱和脂肪酸、低胆固醇的食物,如蔬菜、水果、全谷食物、鱼、禽、瘦肉。