您好，考虑多是长期重体力劳动引起腰椎间盘突出的情况，导致压迫坐骨神经，引起的疼痛麻木的情况
这种情况建议中医针灸理疗，可以将突出的椎体复位，结合外用万通筋骨贴，甲钴胺营养神经缓解疼痛，治疗期间避免干重活
你的这种情况可能是腰椎间盘突出引起的，建议到腰椎CT或MRI检查。
腰椎间盘突出症的保守治疗包括卧床休息，持续牵引、理疗、推拿、按摩，针灸、针刀，银质针、内热针，硬膜外封闭，髓核化学溶解法。
问题描述： 一直腿疼,自己感觉受凉,着热就舒服点,曾经尝试扎针,红外线电疗,泡温泉,还是没有效果
你好，呢，你目前的症状考虑是由于感染了风寒湿邪证的问题导致的或者是合并腰椎病变的问题引起的
这样的话呢，目前的症状首先拍片子看看有没有腰椎间盘突出的问题存在，同时配合适当的营养神经的药物以及祛风散寒的药物进行治疗一段时间会比较有帮助的，针灸理疗还是得继续做辅助治疗效果比较好。
您好患者朋友，通过您的描述，根据您的症状，可以通过药物和饮食调理治疗。
您好患者朋友，根据您的症状，建议您合理饮食，适量运动，保持心情开朗，需要检查腰椎。
以上是对“腿蹬直疼，并且脚趾头发麻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！