问题描述： 晚上入睡时,总是睡不着,头脑转来转去,怎么办?
您好，与失眠休息不好有关系的，导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。
改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，
另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，养成良好的休息习惯,避免劳累。
你咨询的情况看是否与脑供血不足有影响引起的，可医生面诊后做出判断比较好。
可用柏子养心丸，壮骨关节丸，尼美舒利治疗。多喝开水注意休息有一定帮助。谢谢咨询。
以上是对“失眠2个月了，头晕晕的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠等症状
可以服用安神补脑，谷维素，刺五加片治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉
你好，从你描述的情况来看，你很可能患有单纯型短期失眠，失眠的原因很多，多数与精神因素有关
建议您要放松心情，顺其自然，不要过度关注睡眠，以免形成恶性循环，可以适当服用一点催眠药物，如佐匹克隆等，请在医生的指导下服用
