手淫过多,如何恢复过来

张瑶 回答时间：2018-12-04

自慰属于正常生理现象，过度手淫容易引起阳痿早泄以及体虚等症状的产生
建议首先戒除手淫，增加营养比如鱼虾等多运动促进恢复服用补肾固精药物比如龟元固本膏等

黄文飞 回答时间：2018-12-04

戒掉手淫，禁食辛辣刺激食物，戒烟酒，避免久坐熬夜。多锻炼身体。
检查前列腺液常规，如果没有炎症只戒掉手淫就会恢复，有炎症需要治疗后才可以。