问题描述： 吸收不好,消化吸收不了营养物质,我饭后应该怎么样运动锻炼,才能有效帮助促进食物的消化吸收营养,因为吃多少都不胖
饭后一般就是要休息就可以了，你需要运动锻炼的可以早上和餐前运动锻炼，餐后两小时内不要运动锻炼可以吃一些开胃的药物，就可以达到治疗的效果就会好的，对症的进行检查治疗就可以达到治疗的效果就会好起来的。
脾胃虚弱，不能消化食物，受到细菌或者其他的刺激，导致出现炎症反应，出现虚弱。可以到医院做个胃镜检查一下，平时可以多进行足三里穴的按摩调理，也可以服用参苓白术散。
